放假到户外爬山锻炼身体 久坐办公室 虽然爬山

寒梦月亮

湖北省襄阳市襄州区张湾

综合评分：4.7

本地服务：35.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

仙人掌味

湖北省襄阳市宜城市孔湾镇

综合评分：4.6

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，爬山会消耗我们体内很多的热量的，从医学角度来说，随时在线

和生.小马佩德罗

湖北省襄阳市襄城区隆中

综合评分：5.0

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

完美的怕人

湖北省襄阳市枣阳市七方镇

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：一起开心活在当下，及时享乐！一起打开身心扉，迎接美好生活！

m1晓桐橙子

湖北省襄阳市枣阳市太平镇

综合评分：4.6

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：服务专业认真，态度积极，诚实值得信赖！

王梦绮

湖北省襄阳市南漳县城关镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

花生妈妈地

湖北省襄阳市谷城县盛康镇

综合评分：4.6

本地服务：428.00元/小时

服务介绍：脚力锻炼，看似爬山很简单，服务态度好，一起愉快的爬山

秀婉吐司Bu

湖北省襄阳市宜城市孔湾镇

综合评分：4.8

本地服务：35.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

随风ND

湖北省襄阳市南漳县薛坪镇

综合评分：4.8

本地服务：35.00元/小时

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

柔訫蝶

湖北省襄阳市樊城区汉江

综合评分：4.9

本地服务：400.00元/小时

服务介绍：它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处，看似爬山很简单，本人的爱好就是徒步去旅行，脚力锻炼