服务信息
- 技能等级
初级3
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 视频咨询
- 服务价格
本地服务:280.00元/小时;视频咨询:2.00元/分钟;
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
对于减脂塑形，核心训练，体态调整有较多的经验
- 专业回答
深蹲多少次才能有效果？这个有效果指的是什么？爆发力？肌力？肌耐力？肌肥大？其中不同的力量相对应的重量和次数也不同……
跑步对膝盖损伤严重吗？跑步对膝盖会有压力，特别是体重超重，跑姿不对，对膝关节损伤的风险更大。还有肌肉力量的失衡的跑步对于膝关节损伤也有风险……
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