爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

傲云易遵遵

黑龙江省大庆市龙凤区龙凤镇

综合评分：4.8

本地服务：80.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

怀萍听兰

黑龙江省大庆市让胡路区银浪

综合评分：4.8

本地服务：25.00元/小时

服务介绍：本人常年喜欢徒步旅行，且坚持锻炼身体，能满足喜欢旅行或出行健身陪同的工作

欣艳47X

黑龙江省大庆市红岗区红岗区铁人生态工业园区

综合评分：4.7

本地服务：17.00元/小时

服务介绍：游山玩水……看风景……没有经验找个有经验的一起出去游玩

小女人j

黑龙江省大庆市杜尔伯特蒙古族自治县胡吉吐莫镇

综合评分：4.7

本地服务：358.00元/小时

服务介绍：一起来约次说走就走的登山吧，就会开始对爬山感兴趣的，一起爬山锻炼身体，爬上是一项非常锻炼人意志的运动

伟哩

107

综合评分：4.8

本地服务：58.00元/小时

服务介绍：腰肌劳损，有需要的请赶快联系我吧，令双脚灵活有力，看似爬山很简单

A夢在藍

黑龙江省大庆市让胡路区喇嘛甸镇

综合评分：4.9

本地服务：49.00元/小时

服务介绍：我是登山爱好者，想和你一起登山,爬上是一项非常锻炼人意志的运动,爬山会消耗我们体内很多的热量的,看似爬山很简单,但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，让你以后一定非常喜欢爬山

蜗牛Td

黑龙江省大庆市让胡路区银浪

综合评分：5.0

本地服务：35.00元/小时

服务介绍：每一次登山，都是一次眼睛的盛宴，心灵的畅游，都是美的享受，没有人不是向上、向善、向着爱出发的，铭记在心扉上的永远是我们的欢笑与感恩，永远是美好！

忆香陈凯

黑龙江省大庆市让胡路区乘风

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

智鑫皓轩

黑龙江省大庆市让胡路区西宾

综合评分：5.0

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：偶尔爬爬，说实话不太会，可以一起愉快的溜达你下

甄姬弹弹弹

黑龙江省大庆市大同区大同镇

综合评分：5.0

本地服务：49.00元/小时

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。