服务信息
- 技能等级
初级4
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:100.00元/小时;
- TA的足迹
黑龙江省大庆市杜尔伯特蒙古族自治县巴彦查干乡
黑龙江省大庆市大同区双榆树乡
黑龙江省大庆市肇州县丰乐镇
黑龙江省大庆市肇州县朝阳乡
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
我曾180斤，减脂到现在140斤，在有氧减脂塑形和无氧器械，饮食习惯等有快速健康方法，善于沟通指导，让你获得完美身材！
- 专业回答
一般健身几个小时最好？根据想要增肌还是减脂塑形，锻炼时间不是越多越长、强度越大就会有好的效果，要根据个人身体情况，适度锻炼，具体请咨询我，会耐心指导
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