服务信息
- 技能等级
中级1
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五
- 服务方式
本地服务 电话咨询 视频咨询
- 服务价格
本地服务:300.00元/小时;电话咨询:2.00元/分钟;视频咨询:2.00元/分钟;
- TA的足迹
湖南省长沙市开福区秀峰
湖南省长沙市宁乡市资福镇
湖南省长沙市浏阳市高坪镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
从业12年，帮助600以上客户达成训练目标，最长跟我训练5年零7个月，授课20000+小时。东塘有自己工作室，欢迎同行来切磋交流，客户前来试课。
- 我的优势
本人平时喜欢旅游、电影、历史、汽车、手机、写作、厨艺。很健谈，但很喜欢安静做事情，属于“大”型暖男一枚。
- 专业回答
你告诉我怎样才能减/瘦/增肌？每个人身体的现状都不会是单一因素导致的，不良的生活、饮食、工作习惯都有可能是罪魁祸手，找出这些问题，慢慢调整并养成习惯，问题会迎刃而解。在这之前，了解基本的体质也很重要，运动是“损耗”的，有些人的起点要极低，有些人就可以快很多，这就是我们看到有些人怎么都吃不胖，而有些人“喝水都长肉”的原因，我只说一句，没有评估的训练很有可能是缘木求鱼，没有一种药方可以治百病。所以，先了解评估再问方案。
万一没有效果怎么办？在我这儿没有万一。我只想说一点，训练没有你想象的那么难，但也绝不简单，需要你付出时间、精力和金钱。当然了，如果随便搞两下好身材就出来，也就没有那么难得了吧。所以，我希望你开始就听我的，身材交给时间，一年下来肯定大变样。
- 服务认证
高级体适能教练认证 体适能导师认证 红十字会CPR救护员认证 TRX Level-2功能性教练认证 EKI壶铃国际认证
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