初级5
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本地服务 电话咨询
本地服务:180.00元/小时;电话咨询:5.00元/分钟;
湖南省长沙市天心区坡子街
湖南省长沙市宁乡市双凫铺镇
湖南省长沙市长沙县安沙镇
湖南省长沙市开福区秀峰
湖南省长沙市宁乡市历经铺
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
本人为职业资格认证的健身教练,现为湖南师范大学体育学院运动人体科学硕士研究生,擅长减脂、增肌、塑型和康复训练!
专业知识扎实,擅长运动生理和人体解剖学,现在为运动人体科学硕士二年级学生!
为什么我瘦不下来?原因很多,每个人的情况各不相同,但是大体分为两种:1,运动强度过低且训练不系统,缺乏坚持,缺乏力量训练导致身体容易反弹。2,饮食控制不当,吃的多不行,但是吃的太少或者不吃同样会影响运动减肥,基础代谢率会因为吃的太少而下降,同时血糖低导致运动能力下降。
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