初级3
周日 周一 周二 周三 周五 周六
本地服务
本地服务:200.00元/小时;
湖南省郴州市嘉禾县坦坪镇
湖南省郴州市安仁县金紫仙镇
湖南省郴州市桂阳县太和镇
训练部位: 胸部肌群,腹部肌群
服务目的: 减少体重,肌肉力量,塑身形体
从业五年,经验丰富,增肌课程,减脂课程,体态纠正课程,康复训练课程,产前产后训练课程,小团体课训练课程,特殊人群训练课程等。欢迎随时下单!
对健身了解过的朋友
我跑步能减肥吗?经常有人对我说,教练,我的膝关节跑步跑的有点疼,去医院检查是半月板损伤,问我有没有弥补的方法,我很遗憾的对他们说没有办法弥补,可能你这剩下的半辈子都会背着这个伤病,每一位减肥的会员教练都会诚心的告诉你不要单单用跑步去减肥,不要跑的时间太长,跑步时对你膝关节的压力是正常的三到六倍,可你们总以为跑跑就会瘦,如果真的跑跑就会瘦大街上就不会有那么多胖子了,希望我身边的朋友和家人能够树立科学的健身观,生命在于运动,运动在于科学。献给朋友圈的你们,献给身边的会员、朋友和家人。
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