个人爱好悠闲的生活 喜欢户外运动 亲近大自然

冬云蒋

湖南省怀化市溆浦县葛竹坪镇

综合评分：4.8

本地服务：35.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

夕瑶

湖南省怀化市辰溪县后塘瑶族乡

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

恢复方便面

湖南省怀化市鹤城区坨院

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：专职专业陪同户外徒步登山活动，科学指导保障安全提倡环保快乐户外。

司空虩虩

湖南省怀化市鹤城区坨院

综合评分：4.6

本地服务：33.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

十三

湖南省怀化市鹤城区城南

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：有十年爬山经验，几乎每周都去爬山。去过全国很多地方。

和易的关心

湖南省怀化市鹤城区盈口乡

综合评分：4.8

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：由于经常爬山，参加过野外训练营，对户外急救比较熟悉。

冷霜司寇格格

湖南省怀化市新晃侗族自治县贡溪镇

综合评分：5.0

本地服务：43.00元/小时

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

寻菡恬谧

湖南省怀化市辰溪县长田湾乡

综合评分：4.9

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：我登过，白云山，凤凰山，珠穆朗玛峰，等等，有一定的经验

假惺惺娇娇

湖南省怀化市沅陵县筲箕湾镇

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

肥勒个兔

湖南省怀化市会同县沙溪乡

综合评分：4.7

本地服务：198.00元/小时

服务介绍：快来和我一起聊聊吧，就会开始对爬山感兴趣的，爬山，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处