服务信息
- 技能等级
初级3
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:15.00元/小时;
- TA的足迹
湖南省衡阳市衡南县茶市镇
湖南省衡阳市衡山县福田铺乡
湖南省衡阳市常宁市三角塘镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量
服务内容
- 服务介绍
健身2年。身高166，体重64kg，体脂率12%。（数据说话）
- 我的优势
减肥相对于增肌来说要简单的多，了解学员体质，监测基础代谢率，制定食谱，制定有效训练计划，便手到擒来。
- 专业回答
减肥的原理减肥的生理学原理是异化作用，分解代谢和能量的负平衡。 它的操作方法是长时间持续性的耐力性运动，中低强度，较高的训练频率，同时配合控制饮食。
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