初级4
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本地服务:16.00元/小时;电话咨询:1.60元/分钟;视频咨询:1.60元/分钟;
湖南省衡阳市常宁市培元
湖南省衡阳市衡山县萱洲镇
湖南省衡阳市衡阳综合保税区衡阳综合保税区
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
从业五年,经验丰富,增肌课程,减脂课程,体态纠正课程,康复训练课程,产前产后训练课程,小团体课训练课程,特殊人群训练课程等。欢迎随时下单!
如果我很忙,该如何安排健身呢?如果实在没时间,可以练练大肌肉群,如背部、腿部、肱三等,建议一周抽出两三个时间段来练,不建议一周就练一天而且一天练好多个身体部位肌肉
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