获得苗条体形要取之有道 切莫操之过急 各式各

初级3

周一 周二 周三 周四

本地服务

本地服务:200.00元/小时;

瘦身目标： 减脂,塑型

瘦身部位： 脸部,肩部,背部,手臂,腰部,腹部,腿部,全身

瘦身方法： 运动,调理

获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。

通过什么方式进行瘦身?在我看来，远古时期的人类没有胖这个概念，现代人在慢慢退化中失去了应有的一些行为能力，腰部变得很脆弱等等，我将通过一些特殊训练改变神经对肌肉的募集顺序，从而改变你的运动模式，让你的身体变得不再那么容易肥胖，也提供饮食方案以及饮食套餐。一个阶段为期3个月，瘦身效果与你的决心成正比，有一个案例从145斤减轻至120斤，又通过第二阶段增肌到140斤，有兴趣的可以交流。