初级3
周一 周二 周三 周四
本地服务
本地服务:200.00元/小时;
河南省三门峡市湖滨区车站
河南省三门峡市灵宝市苏村乡
河南省三门峡市灵宝市焦村镇
河南省三门峡市卢氏县徐家湾乡
河南省三门峡市义马市朝阳路
瘦身目标: 减脂,塑型
瘦身部位: 脸部,肩部,背部,手臂,腰部,腹部,腿部,全身
瘦身方法: 运动,调理
获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,各式各样的减肥法、减肥药统统来过,最终伤了身体。
通过什么方式进行瘦身?在我看来,远古时期的人类没有胖这个概念,现代人在慢慢退化中失去了应有的一些行为能力,腰部变得很脆弱等等,我将通过一些特殊训练改变神经对肌肉的募集顺序,从而改变你的运动模式,让你的身体变得不再那么容易肥胖,也提供饮食方案以及饮食套餐。一个阶段为期3个月,瘦身效果与你的决心成正比,有一个案例从145斤减轻至120斤,又通过第二阶段增肌到140斤,有兴趣的可以交流。
河南省三门峡市渑池县城关镇
综合评分:4.7
本地服务:50.00元/小时
服务介绍:09年暴饮暴食,长年熬夜体重从62直升89公斤。13年减肥至今体重降至75公斤,积累了一些有用经验,不节食也不用跑步等辛苦运动。以时间管理和五脏调理为核心。
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