爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

晓茉茉

河南省信阳市固始县观堂乡

综合评分：4.7

本地服务：78.00元/小时

服务介绍：看过野外生存，掌握野外求生各种技能，幽默诙谐逗比，你野外出游怎么能少得了我呢

暖暖

河南省信阳市浉河区南湾

综合评分：4.6

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：喜欢骑行，喜欢爬山，喜欢一切户外的运动。有需要请来找我

litt呀

河南省信阳市罗山县高店乡

综合评分：4.9

本地服务：228.00元/小时

服务介绍：让你拥有与大自然深层次接触的机会，不但可以欣赏秀美的风光，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，放假到户外爬山锻炼身体

Zoey

河南省信阳市光山县砖桥镇

综合评分：5.0

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：会开车，喜欢旅游，登山！和你一起看风景！看大千世界！

李龙保

河南省信阳市光山县弦山

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

安然无恙还芷容雯p

河南省信阳市平桥区查山乡

综合评分：4.8

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：最美的相遇，人生若只如初见，何事秋风悲画扇。

柠檬思行

河南省信阳市商城县余集镇

综合评分：4.6

本地服务：16.00元/小时

服务介绍：唱歌 爬山 唠嗑 米还想干啥 哈哈

小诺eJC

河南省信阳市罗山县宝城

综合评分：4.6

本地服务：17.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

曹中升

河南省信阳市平桥区五里镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

听那一季

河南省信阳市罗山县东卜镇

综合评分：4.8

本地服务：368.00元/小时

服务介绍：但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，虽然爬山很苦很累，闲暇时间去郊外爬爬山，非常值得信赖爬山伙伴