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时腰

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所在位置湖南省益阳市赫山区欧江岔镇

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等级积分9382分

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2008年接触瑜伽 成为一个瑜伽练习者 20

任务分类:运动健康/瑜伽教练

300.00元/小时

本地服务

5.00元/分钟

电话咨询

综合评分:4.9

需求次数:90

技能等级:中级4

需求成交次数:57

服务时间:周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

被邀请次数:207

服务方式:本地服务 电话咨询

服务成交次数:903

手机号:170####7485

微信号:qbp####16909

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益阳瑜伽教练服务者推荐

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100.00元/小时

大美人小智慧

瑜伽

199.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    中级4

  • 服务时间

    周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询

  • 服务价格

    本地服务:300.00元/小时;电话咨询:5.00元/分钟;

  • TA的足迹

    湖南省益阳市资阳区新桥河镇

    湖南省益阳市桃江县三堂街镇

    湖南省益阳市赫山区沧水铺镇

    湖南省益阳市南县麻河口镇

  • 专业擅长

    练习内容: 减肥瑜伽

服务内容

  • 服务介绍

    2008年接触瑜伽,成为一个瑜伽练习者,2009年拿到瑜伽高级导师教练证。后留校一年,进修阴瑜伽流瑜伽,跟很多资深教师一起学习修行,更能懂得瑜伽是生活,可以通过瑜伽的练习来调整你生活中不良的习惯,舒缓你不舒适的身心

  • 我的优势

    私教经验丰富,可以通过不同的身体来安排课程。

  • 专业回答

    听说盘腿对静脉曲张不利。那么在瑜伽冥想时,是不是可以用直角坐姿进行呢?有什么体式可以避免加重静脉曲张?患有静脉曲张的人做冥想练习时,可以把臀部垫得高一些,或者坐在凳子上都可以。你说的直角坐姿,如果能够感到放松舒适,也是可以的。同时,静脉曲张也分程度,程度轻的,站立体式并不是不可以做,重度的,站立体式时必须收紧整条腿,但是一般不容易办到,因为静脉曲张的人腿部力量普遍较弱;那么站立体式少做些,或者不做都可以。

    瑜伽可以减肥吗,?这个根据个人体质来看,瑜伽的练习可以让你的身体肌肉更加紧实有曲线,可以达到减肥的效果。

  • 服务认证

    高级瑜伽培训师证

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刘春玲

刘春玲

湖南省益阳市赫山区沧水铺镇

综合评分:4.7

本地服务:140.00元/小时

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陈琦小公举

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湖南省益阳市桃江县鸬鹚渡镇

综合评分:4.7

本地服务:180.00元/小时

服务介绍:多年习练哈他瑜伽,流瑜伽,空中瑜伽,感受躳,给您适合切身知道,达到您想要的效果

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文德风凉

文德风凉

湖南省益阳市安化县羊角塘镇

综合评分:4.9

本地服务:150.00元/小时

服务介绍:擅长哈他瑜伽,有考取国际瑜伽教练证,预约瑜伽课需要提前三天,因为需要安排手上的工作,谢谢理解

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luck罢

luck罢

湖南省益阳市沅江市南大膳镇

综合评分:4.8

本地服务:228.00元/小时

服务介绍:忘掉所有不愉快的,包教包会,随时在线,预防疾病到修养身心

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哑然的濮阳堵

哑然的濮阳堵

湖南省益阳市沅江市胭脂湖

综合评分:4.6

本地服务:100.00元/小时

服务介绍:主要是以减肥,减压,产后恢复,青春期肥胖,的肥胖,减肥瑜伽为主。

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柾爱旻旻

柾爱旻旻

湖南省益阳市安化县小淹镇

综合评分:4.7

本地服务:258.00元/小时

服务介绍:包教包会,快来和我聊聊瑜伽吧,一起来约场瑜伽吧,更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活

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霖霖霖霖罢

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湖南省益阳市桃江县板溪林场

综合评分:4.7

本地服务:328.00元/小时

服务介绍:塑造女性完美体形通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以让身体得到显著的变化,欢迎随时来对我下单,瑜伽是很好玩很快乐很放松的运动

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舔屏妹

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湖南省益阳市沅江市泗湖山镇

综合评分:5.0

本地服务:80.00元/小时

服务介绍:瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的体系,该生您生理,心里感情和精神方面的能力

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宗宗宗宗而

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湖南省益阳市桃江县牛田镇

综合评分:4.6

本地服务:468.00元/小时

服务介绍:可以让身体得到显著的变化,瑜伽让我们的肌肤变得更加紧致,瑜伽是很好玩很快乐很放松的运动

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闲丶岁i

闲丶岁i

湖南省益阳市桃江县灰山港镇

综合评分:4.8

本地服务:288.00元/小时

服务介绍:有需要的请联系我吧,快来和我一起约起来吧,预防疾病到修养身心,让你从内到外都变美,瑜伽是一项可以让身体和精神都能得到放松的运动

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  • 时腰
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