初级2
周日 周六
本地服务
本地服务:100.00元/小时;
湖南省株洲市株洲县南洲镇
湖南省株洲市茶陵县茶陵县红色农场
湖南省株洲市醴陵市泗汾镇
湖南省株洲市炎陵县炎陵县桃源洞管理局
登山工具: 徒步登山,器械协助
登山类型: 休闲登山,竞技攀登,高山探险
户外主要带初级跑者参加山地越野赛事比如南岳如飞30公里越野赛
湖南省株洲市芦淞区庆云
综合评分:5.0
本地服务:50.00元/小时
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
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