野外中 首先要做到保护作用 安全第一 又不失郊

呐呐呸

浙江省嘉兴市南湖区新嘉

综合评分：4.8

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，服务态度好，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处

管差

浙江省嘉兴市平湖市独山港镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

听说名字来

浙江省嘉兴市平湖市当湖

综合评分：4.9

本地服务：400.00元/小时

服务介绍：爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，不但可以欣赏秀美的风光，让你以后一定非常喜欢爬山，期待在户外与你相遇

智芸RZ

浙江省嘉兴市桐乡市乌镇镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

面条4rPGo

浙江省嘉兴市桐乡市崇福镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：很早就喜欢登山了现在每周都出去爬山,多年登山教学经验保证安全，欢迎随时来对我下单，一起跨越高山

up-orchid

浙江省嘉兴市海宁市长安镇

综合评分：4.9

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：一起爬山锻炼身体，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，脚力锻炼，让你拥有与大自然深层次接触的机会

Vampire_范玲玲

浙江省嘉兴市海盐县西塘桥

综合评分：4.9

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：令双脚灵活有力，是不错的选择，爬山会消耗我们体内很多的热量的，久坐办公室

一生随缘A00

浙江省嘉兴市南湖区南湖

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：登山能让你释放压力，能让你找到自我，有户外爱好者可以联系我。

耿gir

浙江省嘉兴市海宁市长安镇

综合评分：5.0

本地服务：158.00元/小时

服务介绍：久坐办公室，你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里，但只要你跨出了第一步，就会开始对爬山感兴趣的

开颜发艳的贺岭险

浙江省嘉兴市海宁市黄湾镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。