服务信息
- 技能等级
初级4
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:240.00元/小时;电话咨询:2.00元/分钟;
- TA的足迹
山东济南市中区四里村
山东济南商河县许商
山东济南济阳县崔寨
山东济南市中区六里山
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
减脂减重，增肌塑形，体态纠正，体能训练。
- 我的优势
成都体育学院运动训练学士学位，健身专业教练认证，JIONFIT功能训练认证，Functional Performance功能训练认证，超过1年以上授课经验以及20年以上运动经验。
- 专业回答
为什么重量减了很多却没有瘦多少？错误的训练和不适当的饮食虽然在短时间可以使体重降低，但是可能付出了牺牲身体本身的基础代谢为代价，反而加重了易发胖的体质，大多数训练者会在习惯性训练一段时间后体重和体型不再发生变化，停止训练后不久会反弹并且加剧。这样所谓的减肥更确切来说应该是减重，往往是牺牲了自己的瘦体重，而实际脂肪减少量并不多。科学训练和合理膳食的搭配不仅对达到训练的预期目标有着不可替代的作用，对自身健康评分的提高更是有着重要意义。
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优质济南健身教练服务者推荐
山东济南天桥区北园
综合评分：4.9
本地服务：131.00元/小时
服务介绍：从业五年，经验丰富，对于减脂，塑型，增肌，产前练习，产后恢复，康复训练有着非常丰富的经验，同时也是瑜伽和普拉提的教练。喜欢健身的可以来找我哦~
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