初级3
周一 周二 周三 周四
本地服务 电话咨询 线上服务
本地服务:100.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;线上服务:10.00元/小时;
山东济南天桥区官扎营
山东济南天桥区南村
山东济南济阳县新市镇
训练部位: 腿部肌群,臀部肌群
服务目的: 肌肉力量,塑身形体
健身教练,主要教授力量训练,参加过国内知名力量举冠军运动员的培训,锻炼内容包括深蹲,硬拉,卧推,纠正技术动作,提高力量,塑身等效果
深蹲多少次才能有效果?增肌的话,用能够蹲12次的重量做组,增长力量的话用能蹲5次的重量做组
山东济南市中区十六里河
综合评分:4.6
本地服务:131.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,对于减脂,塑型,增肌,产前练习,产后恢复,康复训练有着非常丰富的经验,同时也是瑜伽和普拉提的教练。喜欢健身的可以来找我哦~
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