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江苏省南京市秦淮区高新园区
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服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
1,从事健身行业11年经验丰富。2,获得多个官方认证并有多年实战经验。3,数字化健身安全高效。擅长减脂 塑形 增肌 急速瘦身 康复 泰拳 产前产后康复训练 高考中考体育加试
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我想三个月减20斤怎么练?1,首先我要帮您做一个体成分测试并告知您真正需要减多少。2,然后做一个问卷调查保证锻炼的安全性。3,做静态测试与动态测试了解运动基础与体态状况。4,测试最大脂肪氧化强度(因为每个人减肥心率不一样所以要控制好运动强度)5,制定运动处方及饮食计划。
健美协会健身指导员证书
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