服务信息
- 技能等级
初级3
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:240.00元/小时;电话咨询:2.00元/分钟;
- TA的足迹
江苏省南京市秦淮区夫子庙
江苏省南京市玄武区红山
江苏省南京市秦淮区中华门
江苏省南京市栖霞区栖霞
江苏省南京市六合区金牛湖
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
体校毕业。有健身教练资格证。锻炼十年 从事健身教练五年工作经验。授课达5000小时以上
- 我的优势
康复证书 普拉提证书 极速瘦身证书 收益学生 200 人以上
- 专业回答
我该怎么瘦身 瘦大腿 瘦胳膊 瘦肚子翘臀。 我该怎么让自己强壮 肌肉有型。 身体素质更好 性能力提升瘦身是全身性的 没有局部的瘦身一说 只要配合科学系统的阻力训练搭配以有氧 加上饮食的规范 可以达到整形般的瘦身效果。 肌肉想有型 必须大的情况下 还需要所有肌肉比例协调匀称均衡。所以全身的训练都要有切刺激完美 才能够大 够均衡。 而身体素质比较简单。男性想提升性能力。多锻练下半身肌肉 比如腿臀 还有腰 能提高男性雄性激素 让男性 更有劲 更持久
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优质南京健身教练服务者推荐
江苏省南京市雨花台区雨花
综合评分：4.6
本地服务：10.00元/小时
服务介绍：1跑步10年，健身三年，大小伤很多，久病成医，保证训练安全 2曾经最胖192，如今稳定到155左右，体质18左右 3有丰富的带训，饮食经验，保证一个月让你看到明显变化 4接：陪跑，陪练，制定训练，饮食计划等
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