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有腹肌的猴子

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所在位置江苏省苏州市相城区元和

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活跃度

最近访客10256人

个人觉得审美不错 懂的方面也稍微多点 能帮助

任务分类:运动健康/健身教练

300.00元/小时

本地服务

0.80元/分钟

电话咨询

38.00元/小时

线上服务

综合评分:4.8

需求次数:60

技能等级:初级5

需求成交次数:168

服务时间:周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

被邀请次数:237

服务方式:本地服务 电话咨询 线上服务

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服务详情

服务信息

  • 技能等级

    初级5

  • 服务时间

    周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询 线上服务

  • 服务价格

    本地服务:300.00元/小时;电话咨询:0.80元/分钟;线上服务:38.00元/小时;

  • TA的足迹

    江苏省苏州市常熟市江苏省常熟高新技术产业开发区

    江苏省苏州市虎丘区横塘

    江苏省苏州市吴中区江苏省太湖采石公司

  • 专业擅长

    训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他

    服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练

服务内容

  • 服务介绍

    个人觉得审美不错,懂的方面也稍微多点,能帮助挑出性价比较好的商品,经常健身所以体力就不用说。

  • 我的优势

    我可以教你怎么锻炼,没有效果不会要你钱,关键还是看你自己能不能坚持下去。

  • 专业回答

    怎么锻炼腹肌?有氧运动为主,配合一些无氧训练,有一些无氧运动会很无聊,关键是时间会比较长,有条件的可以去游泳,会好一点,坚持。如果没有时间做太长时间有痒,也可以十几分钟的hit快速燃脂训练,这个会比较需要爆发力,建议有点基础,再过渡到这个训练。

  • 服务认证

    IBFA~高级抗阻

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