前期刚上去做一下热身 这样不容易身体损伤

狮子先生

江苏省徐州市新沂市经济开发区

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

Miss小瑜儿

江苏省徐州市邳州市占城镇

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：真诚交友，互诉衷肠，值得信赖，很热情，服务态度好，

啊宝哇

江苏省徐州市邳州市东湖

综合评分：5.0

本地服务：468.00元/小时

服务介绍：随时在线，让你以后一定非常喜欢爬山，不但可以欣赏秀美的风光，快来和我一起聊聊吧

小岳岳K0

江苏省徐州市贾汪区鹿庄粮棉原种场

综合评分：4.7

本地服务：18.00元/小时

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

陈陈陈陈呢

江苏省徐州市铜山区大许镇

综合评分：4.7

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：看似爬山很简单，多年登山教学经验保证安全，不但可以欣赏秀美的风光，那种好处多多的诱惑会鼓励你慢慢地向上爬

小莹莹呢

江苏省徐州市贾汪区大吴

综合评分：5.0

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：多年登山教学经验保证安全，爬山会消耗我们体内很多的热量的，久坐办公室，与大自然零距离接触

夏堡堡

江苏省徐州市云龙区骆驼山

综合评分：4.6

本地服务：18.00元/小时

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

天天的喵

江苏省徐州市铜山区大许镇

综合评分：4.9

本地服务：158.00元/小时

服务介绍：就会开始对爬山感兴趣的，欢迎随时来对我下单，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，久坐办公室

温九九6D

江苏省徐州市邳州市赵墩镇

综合评分：4.8

电话咨询：1.00元/分钟

服务介绍：放下忙碌的身影，可以一起走走路，散散心，拥抱一下大自然

果汁和羊

江苏省徐州市邳州市八义集镇

综合评分：4.7

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：多年登山教学经验保证安全，不但可以欣赏秀美的风光，期待在户外与你相遇，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处