多年的登山经验 懂得如何保护自己的膝盖和运

丁律师1

江西省赣州市于都县禾丰镇

综合评分：4.6

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

栋可弘C

江西省赣州市兴国县方太乡

综合评分：4.7

本地服务：198.00元/小时

服务介绍：脚力锻炼，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧，那种好处多多的诱惑会鼓励你慢慢地向上爬，快来和我一起聊聊吧

阿哼哼阿

江西省赣州市于都县段屋乡

综合评分：4.8

本地服务：58.00元/小时

服务介绍：让你以后一定非常喜欢爬山，就会开始对爬山感兴趣的，不但可以欣赏秀美的风光，与大自然零距离接触

瀌瀌的吃苦

江西省赣州市南康区蓉江

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：登山是一项有益身心健康的活动，它可以带来许多好处，包括： 1. 增强心肺功能：登山可以增加心肺的摄氧量，增强心肺功能，提高血液循环和代谢水平。 2. 促进新陈代谢：登山可以促进新陈代谢，增加能量消耗，有助于控制体重和减少脂肪。 3. 增强肌肉力量：登山需要腿部、核心肌群和背部肌肉的支持，可以锻炼这些肌肉，让它们更加强健有力。 4. 改善心理状态：登山可以让人走出户外，欣赏美丽的自然风景，放

禹发问枫

江西省赣州市寻乌县南桥镇

综合评分：4.9

本地服务：28.00元/小时

服务介绍：登山，是个很好的运动，既能够锻炼自己，愉悦心情，还能够看到美丽的大自然风景

蓝天下哒韶桌天

江西省赣州市寻乌县长宁镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：我是登山爱好者，想和你一起登山,多年登山教学经验保证安全，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧

野蛮酋

江西省赣州市章贡区南外

综合评分：4.6

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：很早就喜欢登山了现在每周都出去爬山,多年登山教学经验保证安全，随时在线，随叫随到，一起愉快的爬山

裕如向Cp

江西省赣州市信丰县大桥镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：服务专业认真，态度积极，诚实值得信赖！加我威奥

实诚的万俟

江西省赣州市章贡区水南镇

综合评分：4.9

本地服务：80.00元/小时

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

晓燕燕

江西省赣州市大余县左拔镇

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：我非常喜欢登山欣赏沿途的美景,脚力锻炼,令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧