规律的健步行走可有效锻炼身体各部位 世卫组

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江西省上饶市万年县上坊乡

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：徒步，是与自然同频的旅行，可以放松身心，也可以锻炼意志。

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江西省上饶市广丰区洋口镇

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：很热情，服务态度好，值得信赖，快来跟我聊天吧！

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江西省上饶市上饶县应家乡

综合评分：4.7

本地服务：368.00元/小时

服务介绍：长期徒步竟可带来N大惊人的好处，徒步旅行是你可以做的最好的活动之一，随时在线，在徒步过程中

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江西省上饶市广丰区嵩峰乡

综合评分：4.9

本地服务：25.00元/小时

服务介绍：我没有什么经验，就是经常在早上很早起来多锻炼一下身体，毕竟是有好处的

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江西省上饶市信州区西市

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：曾经徒步海拔超过4700km，时间近9小时，有一定的带队经验。

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江西省上饶市上饶县旭日

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：利用闲暇时间去徒步，放松心情，亲近大自然。徒步能够缓解压力,提高抗压能力,磨炼意志,自我完善,从而激发潜能,提高工作效率

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江西省上饶市上饶县兴园

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：徒步作为一种新型的户外旅行方式，越来越受到年轻人的青睐，它不仅锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。

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江西省上饶市上饶县花厅镇

综合评分：4.7

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：徒步爱好者，城郊、乡村、山地、丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭都走过。

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江西省上饶市上饶县石狮乡

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：徒步作为一种新型的户外旅行方式，越来越受到年轻人的青睐，它不仅锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。

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江西省上饶市余干县康山垦总场

综合评分：4.9

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：不伤膝盖的户外登山，山脚漫步散心聊天，周一至周五早六至七点，周末上午都有时间，由于时间比较早，希望双方距离在五公里以内。