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本地服务:240.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
云南省昆明市东川区汤丹镇
云南省昆明市西山区碧鸡
云南省昆明市宜良县北古城镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
诺伯曼运动会馆私人教练 为你量身定制健身计划 助你造就完美体型
专业私人健身教练证书 擅长力量训练 减脂 塑形 增肌 亚健康体质调整 产前产后恢复 核心功能性训练 在职超越诺伯曼运动会馆私人教练
怎么样能有效减肥 不反弹你要压缩你的体脂百分比 体脂百分比就是代表你脂肪的生长空间 你可以通过节食针灸纤体等多种方式减轻你的体重 但这个空间还是存在 你只能通过运动增加你肌肉的质量来改变压缩脂肪的生长空间 皮肤下面是脂肪 脂肪下面是肌肉 肌肉包裹着骨骼 在皮肤和骨骼不变的情况下 肌肉和脂肪在相互对抗 所以肌肉的质量决定着体脂百分比 也决定了脂肪反弹的速度和数量
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