服务信息
- 技能等级
中级1
- 服务时间
周日 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询 视频咨询
- 服务价格
本地服务:280.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;视频咨询:5.00元/分钟;
- TA的足迹
云南省昆明市嵩明县嵩阳
云南省昆明市晋宁区夕阳彝族乡
云南省昆明市禄劝彝族苗族自治县中屏镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
健身教练和游泳教练，我比较擅长的是蛙泳和自由泳。
- 我的优势
减肥、好玩、减压、心肺、信心、新颖、耐力、防身、康复
- 专业回答
我想瘦肚子一般分三种情况:一种是腹部脂肪过多，一种是腹部肌肉无力松弛造成腹部突出，还有上下肢腰腹部视觉效果，我们可以通过加强腹部肌肉的锻炼，比如腹横肌是否无力造成的腹部松弛，还可以功能性恢复进行整体的有氧功能训练瘦肚子，但不能局限指哪瘦哪里。
- 服务认证
耐克超级盛典 动态评估与功能性伸展 GSSC体能训练师 健身教练资格认证 超效减脂与增肌培训证书
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