初级3
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:192.00元/小时;
云南省昆明市东川区铜都
云南省昆明市呈贡区马金铺
云南省昆明市西山区永昌
云南省昆明市富民县大营
云南省昆明市石林彝族自治县板桥
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
从业五年,经验丰富,塑形、减脂、增肌、综合格斗健身等。快来找我吧,相信你的选择不会错。
一般健身几个小时最好?一般一到一个半小时为抗阻最佳训练时间,25-40分钟为有氧训练最佳训练时间
跑步对膝盖损伤严重吗?如果跑步落地姿势不良,容易造成胫骨前肌受力过大,导致损伤膝盖,另外不进行筋膜松解和肌肉放松也会造成下肢肌肉力量不平衡,导致损伤关节
抱歉,查看更多高清照片需要您下载APP
手机扫码下载客户端
手机扫码下载客户端
扫描左侧二维码下载约单APP,与Ta沟通吧
汇集200多个城市众多服务达人
让您无论身处何地都能乐享约单服务
手机扫码下载客户端
手机扫码下载客户端