初级2
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:300.00元/小时;
云南省昆明市呈贡区吴家营
云南省昆明市五华区昆明国家高新技术产业开发区
云南省昆明市禄劝彝族苗族自治县转龙镇
云南省昆明市禄劝彝族苗族自治县马鹿塘乡
云南省昆明市安宁市县街
从业五年,经验丰富,形体雕刻、康复训练、运动表现、青少年体适能。喜欢跑步,喜欢健身,欢迎联系我~
一般健身几个小时最好?肥胖者一般建议2小时左右可分为三部分第一热身10到15分钟,第二开始力量训练35到45分钟,其余时间可做有氧结束后拉伸。增肌的朋友可以直接作力量训练,时间不超过45分钟防止肌肉流失不做有氧
抱歉,查看更多高清照片需要您下载APP
手机扫码下载客户端
手机扫码下载客户端
扫描左侧二维码下载约单APP,与Ta沟通吧
汇集200多个城市众多服务达人
让您无论身处何地都能乐享约单服务
手机扫码下载客户端
手机扫码下载客户端