甘肃省兰州市城关区嘉峪关路
综合评分:5.0
线下服务:50.00元/小时
服务介绍:爱好登山旅行,让我们一起组队前行,挑战高山,脚力锻炼,令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一,一起来约次说走就走的登山吧
甘肃省兰州市城关区火车站
综合评分:4.6
线下服务:10.00元/小时
服务介绍:登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
甘肃省兰州市城关区火车站
综合评分:4.6
线下服务:30.00元/小时
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
甘肃省兰州市城关区五泉
综合评分:4.7
线下服务:20.00元/小时
服务介绍:爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋,还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。
甘肃省兰州市七里河区土门墩
综合评分:4.8
线下服务:50.00元/小时
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
甘肃省兰州市城关区临夏路
综合评分:4.7
线下服务:100.00元/小时
服务介绍:尼泊尔ACT大环线重装徒步 亚丁稻城重装穿越泸沽湖 七藏沟重装穿越 琼库什台重装穿越库尔德宁 擅长线路策划 熟悉甘青新各地线路情况 对东南亚各国比较熟悉 能够提供国内户外徒步线路规划和东南亚潜水规划及旅游规划
甘肃省兰州市城关区皋兰路
综合评分:5.0
线下服务:50.00元/小时
服务介绍:我非常喜欢登山欣赏沿途的美景,虽然爬山很苦很累,但只要你跨出了第一步,就会开始对爬山感兴趣的,欢迎随时来对我下单,一起跨越高山
甘肃省兰州市西固区陈坪
综合评分:4.7
线下服务:50.00元/小时
服务介绍:专业登山旅行达人带去你以前不敢爬的山,闲暇时间去郊外爬爬山,不但可以欣赏秀美的风光,与大自然零距离接触,欢迎随时来对我下单,一起跨越高山
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