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辽宁省朝阳市建平县叶柏寿
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辽宁省朝阳市凌源市城关
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主要目的: 愉悦心情,健康肺部,保健背部,训练骨骼,结交驴友
穿越区域: 城郊,乡村,山地,丛林,沙漠荒原,雪原冰川,峡谷,平原,山岭,长城,古道,草地,环湖,溪流
跑步,长跑短跑。都可以。虽然算不上大师。
能否减肥,是否会肌肉发达合理的锻炼可以减肥。制定较完美的计划不会有多余肌肉
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