服务信息
- 技能等级
初级5
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:50.00元/小时;电话咨询:0.01元/分钟;
- TA的足迹
辽宁省沈阳市和平区浑河站西
辽宁省沈阳市于洪区马三家
辽宁省沈阳市浑南区祝家
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
健身多年.爱好撸铁，增肌，减脂，练后拉伸肌肉放松，希望可以帮到你
- 专业回答
怎样去减脂减脂首先你要控制饮食，减少不必要的脂肪摄入。之后是做有氧运动来消耗你的热量，和适当的无氧运动能很好的帮你消耗脂肪，还用好的睡眠不能熬夜，放松心情，之后最重要的就是坚持，坚持，坚持…加油吧！
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