服务信息
- 技能等级
初级3
- 服务时间
周一 周二 周三 周四 周五
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:80.00元/小时;
- TA的足迹
辽宁省铁岭市西丰县德兴满族乡
辽宁省铁岭市昌图县古榆树镇
辽宁省铁岭市银州区工人
辽宁省铁岭市开原市松山镇
辽宁省铁岭市昌图县马仲河镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
从业五年，经验丰富，形体雕刻、康复训练、运动表现、青少年体适能。希望可以帮到您！
- 我的优势
经过专业健身培训，了解肌肉运动设计原理。可为您提供最安全科学性运动安排！
- 专业回答
减脂为什么要做力量训练？减脂首先需要的是热量的消耗，那么如何才能让我们不断去增加我们所需要达到的那个热量消耗值呢？但单靠有氧训练并不足以让我们有效的热量燃烧，并且过度的有氧训练还会流失我们的肌肉！而我们要做的是通过力量训练让我们的肌肉力量及维度增加从而让身体基础代谢提高（这里说一点，肌肉质量越好，基础代谢越高）使我们能更好的提高热量燃烧的效率！
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