爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

休闲人生A00

辽宁省营口市大石桥市钢都

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爱好登山旅行，让我们一起组队前行，挑战高山,多年登山教学经验保证安全，有需要的请赶快联系我吧

怡怡翠琴

辽宁省营口市西市区五台子

综合评分：5.0

本地服务：150.00元/小时

服务介绍：只在营口周边一日到俩日。可以温泉，爬山，海边赶海，钓鱼，农家乐

冰冷鱿鱼

辽宁省营口市站前区八田地

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

金子

辽宁省营口市盖州市东城

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

香醇江喇喇

辽宁省营口市西市区得胜

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

李姗19

辽宁省营口市大石桥市旗口镇

综合评分：4.6

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：虽然爬山很苦很累，腰肌劳损，一起愉快的爬山，爬山会消耗我们体内很多的热量的

醇正忆枫

辽宁省营口市大石桥市博洛铺镇

综合评分：4.6

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：较擅长越野，登山，徒步。骑行或探险也没有问题。

azWou0蚬

辽宁省营口市鲅鱼圈区红旗满族镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

鸿文炎热

辽宁省营口市盖州市青石岭镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爱好登山旅行，让我们一起组队前行，挑战高山,虽然爬山很苦很累,但只要你跨出了第一步,就会开始对爬山感兴趣的，服务态度好，非常值得信赖爬山伙伴

鸿文Ftgy

辽宁省营口市站前区建丰

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：我是登山爱好者，想和你一起登山,脚力锻炼,令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，有需要的请赶快联系我吧