服务信息
- 技能等级
初级5
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:150.00元/小时;
- TA的足迹
江西省南昌市湾里区站前
江西省南昌市南昌县麻丘镇（南昌高新开发区）
江西省南昌市新建区溪霞镇
江西省南昌市新建区朱港实业有限公司
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
精通食品营养学，亚洲体适能认证，有3年健身教练的丰富经验
- 我的优势
上课生动有趣，主要以三个方面来介绍健身的技巧，1从生物学的角度，2，从食品营养的角度，3，从运动技巧的角度
- 专业回答
女生经常问我，教练，您说我要是这么练，会不会变成那种肌肉女我很放心的告诉你不会因为，首先从生理的角度上来说，女孩子的雄性激素分泌的非常少，肌肉增长除了刺激还有最重要的一点就是要有雄性激素，所以女生99.9%只会越来越苗条，不会变成肌肉女，就比如那些举重和铅球的运动员都是因为体脂好看起来壮，实际上那不是真正意义上的肌肉女
节食减肥一天瘦两斤，为什么你不让我们节食啊？亲，节食第一天确实会瘦两斤，但你长期节食会导致你的基础代谢下降，肌肉会被分解，因为肌肉是消耗能量的存在，所以人体会自动把他分解作为供能，基础代谢降低必定导致反弹特别特别严重，这就是有一些人越减越胖的原因所在了，科学的减脂才是最有效的！
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