我是一名专业的健身教练 运动加合理的饮食是

中级2

周日 周一 周二 周三 周四

本地服务

本地服务:35.00元/小时;

宁夏回族自治区固原市西吉县平峰镇

宁夏回族自治区固原市隆德县联财镇

宁夏回族自治区固原市西吉县震湖乡

瘦身目标： 减脂,塑型,增肌

瘦身部位： 肩部,背部,手臂,腰部,腹部,腿部,全身

瘦身方法： 食疗,运动

我是一名专业的健身教练，运动加合理的饮食是最健康的一种瘦身方式。

我的瘦身课程针对身体的不同部位进行锻炼，减脂收紧皮肤，针对不同人群还会用不同的一些辅助物，让你的锻炼更轻松更有效。

一个月瘦多少正常一个月瘦1到2公斤是比较健康的，如果瘦的太多会造成内分泌紊乱的，所以我们要在健康的基础上慢慢的去瘦。