爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

宏阔之云朵

青海西宁城西区彭家寨镇

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

drea来

青海西宁湟源县巴燕乡

综合评分：4.7

本地服务：198.00元/小时

服务介绍：让你以后一定非常喜欢爬山，不但可以欣赏秀美的风光，那种好处多多的诱惑会鼓励你慢慢地向上爬，快来和我一起聊聊吧

晓槐巧克力豆~

青海西宁城西区西关大街

综合评分：5.0

本地服务：25.00元/小时

服务介绍：可徒步登山，休闲登山，竞技攀登。不接受高山探险。

第022

青海西宁湟中县李家山镇

综合评分：4.6

本地服务：58.00元/小时

服务介绍：有需要的请赶快联系我吧，一起跨越高山，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，一起愉快的爬山

山层层

青海西宁城东区大众街社区公共

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

良良Bq8

青海西宁城中区南川西路

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

心语焦忍忍

青海西宁湟中县多巴镇

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

uG惜海毛豆

青海西宁城东区乐家湾镇政府

综合评分：4.6

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

央夬夫大

青海西宁大通回族土族自治县向化藏族乡

综合评分：4.6

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：从医学角度来说，快来和我一起去爬山吧，让你以后一定非常喜欢爬山，与大自然零距离接触

cFx纯良凉面

青海西宁城中区总寨镇

综合评分：4.9

本地服务：66.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。