初级5
周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:50.00元/小时;
山东青岛市北区辽源路
山东青岛莱西市望城
山东青岛平度市东阁
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
亚洲体适能训练,针对不同人群做训练计划。减脂,根本提高训练者基础代谢率,完成不反弹减脂。增肌,依靠蛋白质来增加的肌肉是不牢固,以饮食为配合锻炼来增加肌纤维体积。
四年带课经验,对不同体质的人训练方针经验丰富。自己在形体就非常好。
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