服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:100.00元/小时;
- TA的足迹
四川成都郫都区三道堰镇
四川成都金牛区西安路
四川成都郫都区安靖镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
从事健身很久了，有很丰富的健身经验，比较擅长减脂塑形，增肌增重，康复训练，以及运动损伤预防，，接受过专业的知识培训，从体育学院毕业以后，从事体能行业，能够提供很专业的服务
- 专业回答
一般健身几个小时最好？一般来说一个小时的标准锻炼时间，热身和放松半个小时，一次健身时间一个半小时左右
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