初级3
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本地服务
本地服务:150.00元/小时;
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一般健身几个小时最好?初学者时间控制在45到60分钟左右。 有一定基础的人,训练时间一般控制在60分钟到90分钟左右。 基础较好的人,训练时间可以在90分钟到两个小时,但是要注意中途补充适当的营养物质,比如碳水,蛋白质!
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