初级5
周日 周六
本地服务
本地服务:150.00元/小时;
四川成都彭州市致和镇
四川成都青白江区龙王镇
四川成都金牛区荷花池
四川成都都江堰市向峨乡
课程选择: 私教,双人课,多人课
练习内容: 减肥瑜伽,哈他瑜伽,减压瑜伽
普拉提,瑜伽球这种针对减肥塑形的课程是强项。 初学者的基础课程讲的比较细
学习瑜伽期间 获得班级优秀学员称号并领取毕业证,另外学习了普拉提和球瑜伽并获得毕业证书
老师,我腰上的肉好多啊,可以减下去吗?只要你坚持腹部核心这一块的练习,结合普拉提和球瑜伽里面的腹部练习这一块的动作,一个动作,分5组,20次为一组的多数量针对性的练习, 运动后一个小时后再吃东西,平时减少高热量高脂肪的摄入, 减少久坐习惯 ,慢慢的会有改善的。
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