初级2
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本地服务
本地服务:100.00元/小时;
四川自贡富顺县中石镇
四川自贡贡井区筱溪
四川自贡富顺县互助镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
从业五年,经验丰富,形体雕刻、康复训练、运动表现、青少年体适能。专业健身教练,希望能合作愉快!
无氧运动能更快练成人鱼线?无氧运动也叫力量训练,可以更好的帮助塑造形体,在你想要马甲线鲨鱼线的时候,首先你要看你的体脂率,体脂过高建议多做有氧运动,搭配腹部的力量训练,类似卷腹转体类的腹部训练,同时也要控制好饮食,营养搭配均衡,不能节食,男生体脂率到14就可以看见腹肌了,女生到18就有马甲线了!加油!不懂得可以约我训练
四川自贡沿滩区黄市镇
综合评分:4.9
本地服务:100.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,增肌课程,减脂课程,体态纠正课程,康复训练课程,产前产后训练课程,小团体课训练课程,特殊人群训练课程等。健身是你放松身心最好的选择!
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