中级3
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本地服务:100.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
山东济宁泗水县圣水峪镇
山东济宁汶上县郭楼镇
山东济宁任城区越河
课程选择: 私教,双人课,多人课
练习内容: 减肥瑜伽,哈他瑜伽,产后恢复,活力瑜伽
喜欢瑜伽,经常联系,还可以教学。有兴趣私聊。
身体僵硬能不能练?是不是瑜伽都要会一字马我柔韧性不好,您的身体越僵硬您的觉知会更明显,瑜伽是呼吸与觉知及意识。它可以调节身体,成人如果您没学过舞蹈很多都做不到一字马,有的分开60度拉伸的感觉就很明显。我们只要把一个体式的内在觉知与拉伸带进来就可以了,让您把自己的身体到达身心平衡的最佳状态。
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