初级3
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:50.00元/小时;
山东青岛黄岛区长江路
山东青岛黄岛区泊里镇
山东青岛莱西市莱西经济开发区
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重
效果收费,无效不收费:减10以内,1000元;减10-20斤,2000元;
科学减肥,亲身经历:三个月减了30斤!
减肥难吗很简单。50%饮食+30%休息+20%训练
山东青岛即墨区环秀
综合评分:4.8
本地服务:100.00元/小时
服务介绍:应当是20~45/小时,我主要可以做陪练,帮你搬搬杠铃片,做做辅助,以及分享一些简单的,我自己健身的心得(怎样避免受伤,平时该怎么安排饮食,如何安排休息时间,不是专业人士),如果你是新手的话;大概就是这样,我对健身这件事还蛮富激情的不忍心光看,所以我也要一起练一练的,但是并不当作专项训练,不会耽误你的进程。
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