中级4
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本地服务 电话咨询 视频咨询
本地服务:110.00元/小时;电话咨询:5.00元/分钟;视频咨询:10.00元/分钟;
山东青岛市北区四方
山东青岛即墨区龙山
山东青岛黄岛区大村镇
山东青岛即墨区通济
山东青岛青岛高新技术产业开发区河套
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
专业增肌减脂,运动姿态资讯,体态评估,体态矫正! 可以接受视频咨询,想知道怎么练,或者怎么减,动作怎么做,直接约视频,亲身示范动作讲解
本人现在维多利亚游泳健身俱乐部任职,具有职业资格认证,曾任青岛52健身私人教练,参加过Eptc极速瘦身,Amct徒手培训。 做健身行业已经有两年多了,属于专业级别
我想瘦下来需要做什么运动?有氧训练➕抗阻力训练 有氧可以充分消耗脂肪 抗阻力训练让你皮肤更紧致!减缓松弛问题!
健身教练资格证书
山东青岛即墨区环秀
综合评分:4.8
本地服务:100.00元/小时
服务介绍:应当是20~45/小时,我主要可以做陪练,帮你搬搬杠铃片,做做辅助,以及分享一些简单的,我自己健身的心得(怎样避免受伤,平时该怎么安排饮食,如何安排休息时间,不是专业人士),如果你是新手的话;大概就是这样,我对健身这件事还蛮富激情的不忍心光看,所以我也要一起练一练的,但是并不当作专项训练,不会耽误你的进程。
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