初级3
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本地服务 电话咨询
本地服务:200.00元/小时;电话咨询:5.00元/分钟;
山东青岛城阳区惜福镇
山东青岛黄岛区琅琊镇
山东青岛青岛高新技术产业开发区河套
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
教会你如何健身,如何增强身体健康,如何让你走上健康人生之路
能够真真正正保证效果 有独特的健身方法 不需要任何的饮食控制 不会有超出人体负荷的训练过程 只需要一份坚持就可以实现自己目标
效果是否能够保证。不运动之后会不会反弹我采用的是现在欧美最流行的一种健身方法 包括感觉训练法在内 是以提高基础代谢来让身体消耗储存的能量 所以效果稳妥的 反弹也是不会有 并且我会让您爱上健身
山东青岛即墨区环秀
综合评分:4.8
本地服务:100.00元/小时
服务介绍:应当是20~45/小时,我主要可以做陪练,帮你搬搬杠铃片,做做辅助,以及分享一些简单的,我自己健身的心得(怎样避免受伤,平时该怎么安排饮食,如何安排休息时间,不是专业人士),如果你是新手的话;大概就是这样,我对健身这件事还蛮富激情的不忍心光看,所以我也要一起练一练的,但是并不当作专项训练,不会耽误你的进程。
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