初级5
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本地服务 电话咨询
本地服务:50.00元/小时;电话咨询:0.01元/分钟;
山东青岛李沧区振华路
山东青岛市北区辽宁路
山东青岛黄岛区张家楼镇
山东青岛黄岛区灵珠山
山东青岛即墨区温泉
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
从业五年,经验丰富,增肌课程,减脂课程,体态纠正课程,康复训练课程,产前产后训练课程,小团体课训练课程,特殊人群训练课程等。欢迎随时下单!
级健身教练资格证书,术后康复训练,AFCC普拉提证书,可以根据不同体质,不同人群做针对性锻炼!
需要多久可以增肌,需要多久可以减脂!我的训练方法,以及有我自创的健康餐饮。来保障!
山东青岛即墨区环秀
综合评分:4.8
本地服务:100.00元/小时
服务介绍:应当是20~45/小时,我主要可以做陪练,帮你搬搬杠铃片,做做辅助,以及分享一些简单的,我自己健身的心得(怎样避免受伤,平时该怎么安排饮食,如何安排休息时间,不是专业人士),如果你是新手的话;大概就是这样,我对健身这件事还蛮富激情的不忍心光看,所以我也要一起练一练的,但是并不当作专项训练,不会耽误你的进程。
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