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萬里Sc

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最近访客14313人

从业五年 经验丰富 增肌课程 减脂课程 体态纠正

任务分类:运动健康/健身教练

100.00元/小时

本地服务

2.00元/分钟

电话咨询

2.00元/分钟

视频咨询

综合评分:4.8

需求次数:88

技能等级:初级4

需求成交次数:67

服务时间:周一 周二 周三 周四

被邀请次数:263

服务方式:本地服务 电话咨询 视频咨询

服务成交次数:220

手机号:184####1967

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428.00元/小时

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健身

184.00元/小时

服务详情

服务信息

  • 技能等级

    初级4

  • 服务时间

    周一 周二 周三 周四

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询 视频咨询

  • 服务价格

    本地服务:100.00元/小时;电话咨询:2.00元/分钟;视频咨询:2.00元/分钟;

  • TA的足迹

    山东青岛即墨区环秀

    山东青岛即墨区段泊岚镇

    山东青岛莱西市沽河

    山东青岛黄岛区薛家岛

    山东青岛崂山区金家岭

  • 专业擅长

    训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他

    服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练

服务内容

  • 服务介绍

    从业五年,经验丰富,增肌课程,减脂课程,体态纠正课程,康复训练课程,产前产后训练课程,小团体课训练课程,特殊人群训练课程等。欢迎随时下单!

  • 专业回答

    一般健身几个小时最好?增肌的朋友锻炼时间控制在四十分钟到一个小时为宜,减脂塑形的朋友可以做半小时的抗阻训练,然后做四十分钟的有氧运动!

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oniaa地

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山东青岛市北区延安路

综合评分:4.8

本地服务:368.00元/小时

服务介绍:可以帮助您增加体重,喜欢和我一起健身的赶快下单吧,欢迎你的到来,快来快来预快来预约我吧

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呆瓜A00

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山东青岛即墨区环秀

综合评分:4.8

本地服务:100.00元/小时

服务介绍:应当是20~45/小时,我主要可以做陪练,帮你搬搬杠铃片,做做辅助,以及分享一些简单的,我自己健身的心得(怎样避免受伤,平时该怎么安排饮食,如何安排休息时间,不是专业人士),如果你是新手的话;大概就是这样,我对健身这件事还蛮富激情的不忍心光看,所以我也要一起练一练的,但是并不当作专项训练,不会耽误你的进程。

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居qNpf

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山东青岛即墨区金口镇

综合评分:4.7

本地服务:182.00元/小时

服务介绍:健身教练和游泳教练,我比较擅长的是蛙泳和自由泳。

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霸气猛男

霸气猛男

山东青岛市北区大港

综合评分:4.7

本地服务:198.00元/小时

服务介绍:就来找我吧,健身会让你放松,耐心,有健身方面的问题都可以找我哦~

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儿嘞

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山东青岛市北区登州路

综合评分:4.9

本地服务:500.00元/小时

服务介绍:塑身形体,快来和我一起健身吧,喜欢跑步,欢迎咨询

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迅速的转让

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山东青岛市北区浮山新区

综合评分:4.8

本地服务:100.00元/小时

服务介绍:欢迎联系我~,快来找我下单吧,需要的来找我吧,想要好身材

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敏哥

敏哥

山东青岛市南区香港中路

综合评分:4.9

本地服务:300.00元/小时

服务介绍:我虽然鼓励你们健身,但不希望让健身左右了你们的生活,而是要让健身更好的服务于生活。 本人擅长增肌塑型,减脂。

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可恶的穿越

可恶的穿越

山东青岛崂山区金家岭

综合评分:5.0

本地服务:300.00元/小时

服务介绍:有需要的小伙伴可以联系我,有需要的地方尽管来找我,快来找我下单吧,欢迎你的加入

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温暖的冰兰

温暖的冰兰

山东青岛黄岛区滨海

综合评分:4.7

本地服务:428.00元/小时

服务介绍:我会帮助你,希望可以帮到你,我们一起努力吧,想一起的可以联系我

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当红的建设Nk

当红的建设Nk

山东青岛即墨区蓝村镇

综合评分:4.9

本地服务:100.00元/小时

服务介绍:你的满意就是我的快乐,需要的联系我,如果你也喜欢,希望能有人约我

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