初级2
周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:35.00元/小时;
山东烟台栖霞市官道镇
山东烟台招远市辛庄镇
山东烟台福山区东厅
山东烟台莱阳市河洛镇
登山工具: 徒步登山,器械协助
登山类型: 休闲登山,竞技攀登,高山探险
我是爬山重度资深爱好者,久坐办公室,腰肌劳损,放假到户外爬山锻炼身体,是不错的选择,随时在线,随叫随到,一起愉快的爬山
山东烟台海阳市外向型工业加工区
综合评分:4.9
本地服务:30.00元/小时
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
山东烟台芝罘区凤凰台
综合评分:4.6
本地服务:50.00元/小时
服务介绍:登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
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