初级3
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本地服务 电话咨询
本地服务:220.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
山东淄博淄川区般阳路
山东淄博周村区丝绸路
山东淄博沂源县张家坡镇
训练部位: 手臂肌群
服务目的: 减少体重
增肌减脂塑形 肩颈、腰椎运动康复 美腿收腰提臀训练 身体姿态矫正 模特训练 运动员素质提升训练 体能训练
先进行系统的身体质量分析报告、体位评估、肌肉力量柔韧性、功能性动作筛查测试,根据所得数据进行训练计划、饮食计划的制定。再根据训练计划实施一对一教学服务
怎么减腹部脂肪训练配合饮食,每日的热量消耗要大于摄入热量,只做腹部训练意义不大,应该综合进行全身肌肉训练,增加肌肉含量,降低体脂含量,才能达到最终效果,
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