服务信息
- 技能等级
初级5
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:300.00元/小时;
- TA的足迹
上海市浦东新区合庆镇
上海市嘉定区华亭镇
上海市崇明区横沙乡
上海市崇明区东平林场
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
打过健体比赛，擅长增肌减脂塑形。针对个人的饮食进行搭配
- 专业回答
一般健身几个小时最好？一般的话力量训练建议45分钟到一个小时左右，有氧40分钟到1个小时左右。
- 服务认证
国家职业资格证书
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